window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-139874144-3');

Gratis webinar op 14 mei: Corona 1,5 meter lifestyle het nieuw normaal? Alles wat je moet weten om gezond door de coronatijd te komen

2020-05-07T13:45:24+02:00

GRATIS WEBINAR We zijn voorlopig nog niet van de 1,5 meter samenleving af. Deze manier van leven vraagt om een aanpassing van de leefstijl die je normaal gewend bent. Onze psychologen geven je bruikbare tips hoe je met de nieuwe situatie om kan gaan en mentaal fit blijft. Tijdens dit webinar leer je: Hoe je zoveel mogelijk je normale manier van leven behoudt Waarom sociaal contact houden juist nu zo belangrijk Hoe belangrijk sport en beweging is voor je mentale fitheid Waarom een stabiel slaapritme zo belangrijk voor je is Heb je een zelf vragen? Stel die direct tijdens de [...]

Gratis webinar op 14 mei: Corona 1,5 meter lifestyle het nieuw normaal? Alles wat je moet weten om gezond door de coronatijd te komen2020-05-07T13:45:24+02:00

Extra gratis webinar op 17 April: Relaties, hoe doe je dat nou in tijden van corona?

2020-04-14T17:49:11+02:00

EXTRA GRATIS WEBINAR WEGENS GROTE BELANGSTELLING IS 17 APRIL EEN EXTRA WEBINAR GEPLAND Nu door de coronacrisis iedereen noodgewongen op elkaars lip zit, kan het leuk houden van de relatie met je partner en/ of kinderen een extra grote uitdaging zijn! Neemt irritatie, geschreeuw en/ of conflict het over waar het tot voor kort nog gezellig was in huis? Heb je behoefte dichter tot elkaar komen, in plaats van social distancing nóg letterlijker te willen nemen? Of kun je simpelweg wel wat tips en trucs gebruiken om onderlinge communicatie en gedrag binnenshuis te verbeteren? Hoe geef je elkaar de ruimte [...]

Extra gratis webinar op 17 April: Relaties, hoe doe je dat nou in tijden van corona?2020-04-14T17:49:11+02:00

Solutalks webinar – Mentaal fit blijven tijdens het Coronavirus

2020-03-26T12:21:10+01:00

Solutalks webinar - Mentaal fit blijven tijdens het Coronavirus We zitten massaal verplicht thuis. Niet alleen in Nederland, maar in veel landen gelden momenteel strenge thuisblijf regels. Alleen voor het noodzakelijke mogen we nog naar buiten. Daar moeten we anderhalve meter afstand houden van elkaar. Verder betekent dat de komende tijd geen vrienden en familie over de vloer, niet naar de sportschool en uit eten zit er ook niet in. Zo’n sociale isolatie kan gevolgen hebben voor je dagritme en ook voor je gemoedstoestand. Solutalks organiseert binnenkort een webinar waarin we je van tips voorzien om mentaal fit te blijven tijdens [...]

Solutalks webinar – Mentaal fit blijven tijdens het Coronavirus2020-03-26T12:21:10+01:00

Depressie & Gezonde Leefstijl

2019-12-14T10:35:42+01:00

Depressie. Wat kun je zelf doen? Omstandigheden kunnen ertoe leiden dat je minder plezier ervaart in het leven. Minder plezier in je leven ervaren kan op zijn beurt ervoor zorgen dat je minder gaat ondernemen, meer negatieve gedachten krijgt en minder energie hebt. Ook activiteiten die jou voorheen een fijn gevoel gaven, kan je nu ineens als niet fijn ervaren. Veel mensen ervaren op zo’n moment nog wel kortstondig voldoening van ongezond eten, bijvoorbeeld chocolade. Ook kan het lang in bed blijven liggen, sociaal terugtrekken en uitstellen van naar buiten gaan voor korte tijd een prettig gevoel geven. [...]

Depressie & Gezonde Leefstijl2019-12-14T10:35:42+01:00
Ga naar boven