window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-139874144-3');

Zelfhulp

De pretend student

2020-10-12T13:37:55+02:00

De pretend student De pretend student, een nog best wel onbekend begrip. Ik zal eerst even kort uitleggen wat een pretend student nou eigenlijk is. Op zich zegt de naam het al: De pretend student is iemand die zich voordoet als een student, maar eigenlijk helemaal niet studeert.’’ Misschien denk je nu wel “waarom zou je doen alsof je studeert terwijl je dat helemaal niet doet?”. Vaak begint het met één simpel leugentje om te zeggen dat je een vak wel gehaald hebt terwijl dat helemaal niet zo is. Vervolgens stapelen de leugens zich op omdat je nóg een vak [...]

De pretend student2020-10-12T13:37:55+02:00

Seizoensgebonden depressie

2020-10-14T09:25:28+02:00

Seizoensgebonden depressie De dagen worden korter en donkerder, het gaat meer regenen en het wordt kouder. De blaadjes verkleuren van groen naar bruin. Daarmee is de zomer officieel voorbij. Behalve dat je niet meer in je korte broek buiten kan lopen of een terrasje kan pakken, kan het zijn dat je moeite hebt met deze overgang van de mooie zomerperiode naar de grauwe herfst. Als ik om 6:30 op mijn werk moet zijn is het vaak nog donker tot 8 uur. Het lijkt dan net alsof ik in de nacht ben opgestaan en zo voel ik me ook in mijn [...]

Seizoensgebonden depressie2020-10-14T09:25:28+02:00

Online GGZ oplossing depressiegolf en wachttijden

2020-10-12T13:42:29+02:00

Online GGZ-instellingen oplossing aankomende depressiegolf en langere wachttijden Utrecht, 29 september 2020  - “Mensen die geestelijke gezondheidszorg nodig hebben moeten zonder barrières met een behandeling kunnen starten” zegt Goran Pisic, directeur van GGZ instelling Solutalks. Met de tweede golf van coronabesmettingen, een economische crisis en de herfst- en winterdepressie is een toename van psychologische klachten zeer waarschijnlijk. De druk op de reguliere GGZ zal alleen maar toenemen terwijl het ook mogelijk is om direct te beginnen met een behandeling bij online GGZ-zorginstellingen. Online GGZ biedt oplossing “Tot de coronacrisis sprak ik regelmatig met verwijzers die niet wisten dat er een online behandelaanbod was. Online therapie wordt wel eens verward met e-health zelfhulpmodules. We maken regelmatig mee dat patiënten zichzelf bij ons [...]

Online GGZ oplossing depressiegolf en wachttijden2020-10-12T13:42:29+02:00

Gratis webinar op 14 mei: Corona 1,5 meter lifestyle het nieuw normaal? Alles wat je moet weten om gezond door de coronatijd te komen

2020-05-07T13:45:24+02:00

GRATIS WEBINAR We zijn voorlopig nog niet van de 1,5 meter samenleving af. Deze manier van leven vraagt om een aanpassing van de leefstijl die je normaal gewend bent. Onze psychologen geven je bruikbare tips hoe je met de nieuwe situatie om kan gaan en mentaal fit blijft. Tijdens dit webinar leer je: Hoe je zoveel mogelijk je normale manier van leven behoudt Waarom sociaal contact houden juist nu zo belangrijk Hoe belangrijk sport en beweging is voor je mentale fitheid Waarom een stabiel slaapritme zo belangrijk voor je is Heb je een zelf vragen? Stel die direct tijdens de [...]

Gratis webinar op 14 mei: Corona 1,5 meter lifestyle het nieuw normaal? Alles wat je moet weten om gezond door de coronatijd te komen2020-05-07T13:45:24+02:00

Extra gratis webinar op 17 April: Relaties, hoe doe je dat nou in tijden van corona?

2020-04-14T17:49:11+02:00

EXTRA GRATIS WEBINAR WEGENS GROTE BELANGSTELLING IS 17 APRIL EEN EXTRA WEBINAR GEPLAND Nu door de coronacrisis iedereen noodgewongen op elkaars lip zit, kan het leuk houden van de relatie met je partner en/ of kinderen een extra grote uitdaging zijn! Neemt irritatie, geschreeuw en/ of conflict het over waar het tot voor kort nog gezellig was in huis? Heb je behoefte dichter tot elkaar komen, in plaats van social distancing nóg letterlijker te willen nemen? Of kun je simpelweg wel wat tips en trucs gebruiken om onderlinge communicatie en gedrag binnenshuis te verbeteren? Hoe geef je elkaar de ruimte [...]

Extra gratis webinar op 17 April: Relaties, hoe doe je dat nou in tijden van corona?2020-04-14T17:49:11+02:00

Gelukshormonen

2020-08-21T11:22:10+02:00

Gelukshormonen Wat zorgt er nu eigenlijk voor dat mensen zich gelukkig voelen? Het hebben van het geluksgevoel zit een stuk complexer in elkaar dan je misschien denkt. Je gevoel wordt voor een groot deel bepaald door je hormonen. Hormonen zijn stofjes in je lichaam die boodschappen afgeven aan andere delen in je lichaam. Zo zijn er hormonen die aan je hersenen aangeven dat je honger hebt, hormonen die je eierstokken vertellen dat het tijd is voor de eisprong en dus ook hormonen die een geluksgevoel geven. De volgende hormonen dragen bij aan jouw gevoel van geluk. Endorfine Wat [...]

Gelukshormonen2020-08-21T11:22:10+02:00

Solutalks in de media

2019-12-14T10:34:10+01:00

Solutalks in de media Hier vind je een overzicht van artikelen die in de media zijn verschenen over Solutalks. Journalisten kunnen voor vragen contact opnemen via info@solutalks.nl. EHealth Nieuws https://ehealthnieuws.blogspot.com/2019/09/de-eerste-volledig-online-ggz.html Emerce https://www.emerce.nl/wire/eerste-volledig-online-ggz-instelling-nederland FMT Gezondheidszorg https://www.fmtgezondheidszorg.nl/solutalks-ggz-de-eerste-volledig-online-ggz-instelling-van-nederland/ ANP Pers Support https://www.perssupport.nl/persbericht/86973b52-9b62-4d86-8773-3d41821aac05/solutalks-ggz-de-eerste-volledig-online-ggz-instelling-van-nederland Damespraatjes https://damespraatjes.nl/geen-wachtlijsten-en-met-een-druk-op-de-knop-in-contact-met-psychisch-hulpverlener/

Solutalks in de media2019-12-14T10:34:10+01:00

Tips voor ontspanning

2020-08-21T10:58:20+02:00

Tips voor ontspanning Spanning en stress horen bij het leven. We zijn allemaal druk en we gaan maar door, terwijl we soms vergeten even stil te staan en te ontspannen. En dat terwijl ontspanning juist ook bij het leven hoort. Ontspanning is heel belangrijk om later beter te kunnen functioneren. Om te kunnen ontspannen is het belangrijk dat je ook echt toegeeft aan het feit dat je aan het ontspannen bent. Het is dus niet de bedoeling dat je die tijd gebruikt om te malen over je planning of wat er die dag allemaal is gebeurd. Hieronder volgt een aantal [...]

Tips voor ontspanning2020-08-21T10:58:20+02:00

Wordt mijn psychologische zorg vergoed?

2019-12-14T10:34:55+01:00

Wordt mijn psychologische zorg vergoed? Wanneer je psychologische hulp nodig hebt wil je natuurlijk wel weten welke kosten je kunt verwachten. Wat wordt vergoed hangt voor een groot deel af van het type zorg en bij welke verzekeraar je bent verzekerd. In deze blog krijg je meer duidelijkheid welk type psychologische zorg wordt aangeboden vanuit je verzekering en hoe de verzekerde zorg werkt. Sinds 2019 wordt het grootste deel van psychologische zorg weer vergoed vanuit het basispakket. Dit is wel afhankelijk van welke psychologische zorg je krijgt en is toch ook enigszins afhankelijk van welke verzekering je hebt. Heb jij [...]

Wordt mijn psychologische zorg vergoed?2019-12-14T10:34:55+01:00

Mindfulness

2020-08-21T11:04:53+02:00

Wat is mindfulness? Mindfulness is een psychologisch proces waarbij je de aandacht richt op het huidige moment, in het hier en nu. Het is een proces dat je kunt trainen door middel van oefeningen en meditatie. Mindfulness wordt steeds vaker toegepast in de westerse wereld in de psychologie. Het kan je onder anderen helpen bij: Bewustwording van automatische gedachten Stress verminderen Je grenzen leren kennen en aangeven Acceptatie Depressieve klachten verminderen Terugval depressie voorkomen Automatische gedachten Iedereen heeft de hele dag door gedachten. Je bent je niet altijd bewust van [...]

Mindfulness2020-08-21T11:04:53+02:00
Ga naar boven